Initiation à l’anatomie humaine – Les muscles

Objectifs

• Identifier les muscles du corps humain
• Situer les muscles dans le corps humain
• Connaitre la fonction des différents muscles du corps humain
• Savoir entretenir les muscles du corps humain

Programme de la formation

INTRODUCTION

• Présentation de la formation

PRESENTATION DES MUSCLES

• Les types de muscles
• Ressources à télécharger
• Les fascias
• Les blessures musculaires
• Détente musculaire
• Quiz des connaissances

LES MUSCLES DE LA TÊTE

• Présentation des muscles de la tête
• Ressources à télécharger
• Muscle occipito-frontal
• Muscle orbiculaire des paupières
• Muscle petit zygomatique
• Muscle grand zygomatique
• Muscle masséter
• Muscle houppe du menton
• Muscle pyramidal du nez
• Muscle orbiculaire de la bouche
• Muscle carré du menton
• Muscle splénius
• Détente du splénius
• Exercices détente du cou
• Exercice migraine
• Quiz des connaissances

LES MUSCLES DU TORSE

• Présentation des muscles du torse
• Ressources à télécharger
• Muscle SCM
• Exercices muscle SCM
• Muscle sterno-hyoïdien
• Muscle grand pectoral
• Exercices grand pectoral
• Muscle deltoïde
• Exercice muscle deltoïde
• Muscle grand dentelé
• Muscle grand droit
• Muscle grand oblique
• Quiz des connaissances

LES MUSCLES DU DOS

• Présentation des muscles du dos
• Ressources à télécharger
• Muscle trapèze
• Exercices muscle trapèze
• Muscle deltoïde
• Exercices muscle deltoïde
• Muscle sous épineux
• Muscle petit rond
• Résumé coiffe des rotateurs
• Exercices épaule
• Muscle grand rond
• Muscle rhomboïde
• Exercice muscle rhomboïde
• Muscle grand dorsal
• Exercice muscle grand dorsal
• Muscle moyen fessier
• Muscle grand fessier
• Quiz des connaissances

LES MUSCLES DU BRAS ET AVANT-BRAS DE LA FACE ANTERIEURE

• Présentation des muscles du bras et avant-bras
• Ressources à télécharger
• Muscles biceps brachial
• Exercice muscle biceps brachial
• Exercice étirement muscle biceps brachial
• Muscle brachial antérieur
• Exercices muscles bras et avant-bras
• Muscle long supinateur
• Muscle rond pronateur
• Muscle grand palmaire
• Muscle cubital antérieur
• Quiz des connaissances

LES MUSCLES DU BRAS ET AVANT-BRAS DE LA FACE POSTERIEURE

• Présentation des muscles du bras et avant-bras
• Ressources à télécharger
• Muscle triceps
• Exercice renforcement muscle triceps
• Exercice étirement muscle triceps
• Muscle premier radial
• Muscle anconé
• Muscle deuxième radial
• Muscle long abducteur du pouce
• Muscle court extenseur du pouce
• Muscle cubital postérieur
• Muscle extenseur des doigts
• Muscle rétinaculum des extenseurs
• Quiz des connaissances

LES MUSCLES DE LA JAMBE DE LA FACE ANTERIEURE

• Présentation des muscles de la jambe
• Ressources à télécharger
• Muscle psoas
• Exercices muscle psoas
• Muscle TFL
• Exercice muscle TFL
• Muscle moyen adducteur
• Exercices muscles adducteurs
• Muscle droit antérieur
• Muscle pectiné
• Muscle couturier
• Muscle vaste externe
• Muscle vaste interne
• Résumé muscle quadriceps
• Exercice renforcement muscle quadriceps
• Exercices étirements muscle quadriceps
• Muscles péroniers latéraux
• Muscle extenseur commun des orteils
• Muscle jambier antérieur
• Quiz des connaissances

LES MUSCLES DE LA JAMBE DE LA FACE POSTERIEURE

• Présentation des muscles de la jambe
• Ressources à télécharger
• Muscle semi membraneux
• Muscle semi tendineux
• Muscle poplité
• Muscle biceps crural
• Exercice renforcement muscles ischio-jambiers
• Exercice étirement muscles ischio-jambiers
• Muscle triceps sural
• Exercices muscles triceps sural
• Muscle pédieux
• Muscle abducteur petit orteil
• Quiz des connaissances

LES MUSCLES DE LA MAIN

• Les muscles intrinsèques de la main
• Ressources à télécharger
• Quiz des connaissances

Modalités d’évaluation des acquis

Test final 

Public concerné

Tout public dans la médecine 

Prérequis

certification